สาวๆท่านใดที่อยากจะมีหุ่นเฟิร์ม ผอมสวย ด้วยวิธีธรรมชาติ อ่านทางนี้ได้เลย

สูตรลดหุ่นให้เฟิร์ม ด้วยวิธีธรรมชาติ

สูตรที่ว่านี้ ไม่จำเป็นต้องใช้อะไรเลย นอกจาก

  1. กล้วยหอม
  2. น้ำเปล่า
drinking-87155
Drinking Water via Pixabay.com

ง่ายๆ เพียงแค่ 2 อย่างนี้เอง นี่ถือว่า เป็นสูตรยอดฮิต ที่สาวๆหลายคนยอมรับ เพราะเป็นสูตรลดน้ำหนัก ที่สามารถทำได้ง่ายๆ และได้ผลเร็วอีกด้วย นั่นก็เพราะว่า “กล้วยหอม” เป็นผลไม้มากคุณค่า หาง่าย มีทั้งฤดูกาล และ เหมาะสำหรับทุกผู้ทุกวัยอีกด้วย

ส่วนวิธีการง่ายๆในการใช้สูตรนี้ ก็คือ เลิกทานอาหารมื้อเช้าตามใจปาก อย่างที่เราเคยทำมาแล้วทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารหลักๆ ทั้ง ไขมัน เนย ซึ่งจะทำให้เราอ้วนง่าย  เปลี่ยนมาทานกล้วยหอม 2-3 ผล กับ น้ำเปล่าหลายๆ แก้วแทน เพราะว่า เมื่อเส้นใยในกล้วยหอม เจอกับน้ำเปล่า มันจะไปขยายตัวในท้องเรา และ ช่วย “ดีท็อกซ์ ” ลำไส้ของเราให้สะอาด อีกทั้งยังสลายไขมัน ที่อุดตันอยู่ในเส้นเลือดออกมาอีกด้วย

ในมื้อกลางวันเราก็ทานอาหารได้ตามปกติ ทานแต่พออิ่ม ไม่ควรทานจนมากเกินไปจนแน่นท้อง และ งดทานของจุกจิกในระหว่างวันลงเสีย ถ้าเกิดหิวขึ้นมา ก็ กล้วยหอม กับ น้ำเปล่านี่แหล่ะ (ดีที่สุด)

ก่อนเข้านอน 4 ชั่วโมง ไม่ควรทานอะไรอีกเลย ยกเว้น กล้วยหอมกับน้ำเท่านั้น เพียงเท่านี้คุณก็จะมีหุ่นที่เฟิร์ม เหมือนดั่งที่คุณต้องการ ด้วยวิธีการตามธรรมชาติแล้วจ้ะ

ที่มา : girlsfriendclub.com

เรื่องน่าอ่าน

Advertisements